lernenzusein stützt sich auf Elemente verschiedener Achtsamkeitsprogramme und holt das Beste daraus. Lernenzusein umfasst Trainings für Schüler, Weiterbildungen für Lehrer und individuelle Workshops, die sich an Schüler und/oder Lehrer richten.
lernenzusein für Lehrer
Schulung einer grundlegenden Haltung
– Einstieg / Weiterbildung für Lehrer, um bei sich selbst zu beginnen
– keine Vorkenntnisse erforderlich
lernenzusein für Schüler
Achtsamkeit und Emotionale Intelligenz im Unterricht
– Training für Schüler
– Weiterbildung für Lehrer, um selbst zu unterrichten / Vorkenntnisse erforderlich
Lernenzusein für Schüler vermitteln Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen für den Unterricht. Die Teilnahme berechtigt Sie als Lehrer das Curriculum selbst zu unterrichten, z.B. in je 6 Sitzungen in den Fächern Ethik, Religion oder Sport. Empfohlen werden vorab 60 Stunden Praxiserfahrung, sowie die vorherige Teilnahme an lernenzusein für Lehrer.
lernenzusein bildet durch die Berücksichtigung verschiedener Achtsamkeitsansätze eine Landkarte und jeder kann selbst entscheiden, was man vertiefen möchte, z.B.:
- Self-Compassion (Dr. Christine Neff)
- Mitgefühl in Alltag und Forschung (Dr. Tania Singer, Matthias Bolz)
- The Foundations of Wellbeing (Dr. Rick Hanson)
- MBSR Mindfulness Based Stress Reduction (Dr. Jon Kabat-Zinn)
… zahlreiche Achtsamkeitsansätze für Lehrer, Eltern und Schüler fliessen mit ein, z.B.:
- centerhealthyminds (University of Wisconsin–Madison)
- Mind With Heart
- Creating Compassionate Cultures
- Susan Kaiser Greenland
- Mindful Schools
- Vera Kaltwasser
- Mindfulness in Schools Project (MiSP)
Ihre Wahl kann am Ende des Trainings sein, sich auch in anderen Programme der Achtsamkeit weiterzubilden, z.B. um die Effekte des Trainings zu vertiefen, langfristig aufrecht zu erhalten und Ihre Fähigkeiten kontinuierlich weiterzuentwickeln.